Efter en hel dags göra ingenting, ett skippat kalas och en natts sömn känns det som att jag är tillbaks i de levandes rike. Visst, det känns väl sådär att maken fick åka ensam på kalas, men det var vad jag behövde just nu. Mina kraftdepåer var uttömda och jag behövde fylla på igen. För mig innebar det att slippa umgås med människor och bara vara med mig själv. Bara andas och fokusera på nuet utan att tvinga mig till saker som det inte finns energi till.
Något jag har lärt mig ev min sjukdom är att jag måste tillåta mig själv att sätta mig i första rummet, att känna mina känslor, tänka mina tankar och inte fortsätta köra när energin har tagit slut. Om jag inte gör dessa saker är risken stor att jag hamnar tillbaks och blir sjuk igen, och det vill jag verkligen inte. Det som däremot känns positivt är att det bara behövdes en dags vila för att få tillbaks min ork, förut kunde det ta flera veckor. Visst, jag kanske inte är helt på topp ännu, men ge mig några lugna dagar och jag är där. Tur att jag inte har så stora planer den närmaste veckan då.
Idag är min första plan att jag ska vika tvätten som har legat i tvättpåsen några dagar nu. Inte alltför ansträngande så här en vanlig tisdag. Men först lunch och kanske ett avsnitt förhäxad till. Man får ju inte ta i för mycket heller.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar